Síndrome Pre – Menstrual: Cada mes lo mismo
Este tipo desequilibrio hormonal que suele afectar a alto porcentaje de mujeres suele causa una sintomatología bastante molesta que suele aparecer entre 7 a 10 días antes de la menstruación y suele desaparecer en el momento de la aparición de la regla.
La sintomatología del síndrome pre-menstrual pueden ir :
- Alteraciones de comportamiento a como irritabilidad, insomnio, falta de concentración, tristeza etc
- Problemas digestivos, estreñimiento, náuseas etc.
- Retención de líquidos, edema, aumento de peso, oliguria etc
Otros síntomas que nos puede producir como por ejemplo el acné, candidiasis, hemorroides…
¿Qué puede hacer para evitar esta sintomatología?
Como en cada patología es fundamental tratar el síntoma con el cual nos encontramos y trátalo con el producto adecuado para cada caso por ejemplo si el problema es irritabilidad podemos tratarla con fitoterapia como valeriana, pasiflora, Griffonia simplicifolia, GABA entre otras, si el problema es digestivo podemos utilizar enzimas digestivas, probióticos, algún laxante suave con fibra cambio de alimentación etc.
Cuando el problema es de edemas retención de líquidos utilizaremos cola de caballo, diente de león, ortiga, apio entre otras ya que nos ayudarán de una forma muy efectiva.
Una de las combinaciones que llevo años aconsejando para esta patología y que la mayoría de mujeres me suelen agradecer ya que son de gran ayuda a la hora paliar los efectos a nivel hormonal como los desarreglos, los sofocos es combinar la Isoflavonas de soja, Onagra y Borraja ya que actúa sobre la correcta producción de prostaglandinas (precursores de las hormonas que ayudan a regular muchas funciones en nuestro organismo).
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